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居家艺术活动

admin 发表于 2020-03-17

 各位同学大家好!在这段防控疫情居家的日子里,我们为大家精心准备了以下的居家艺术调色盘,以期为你的居家生活增添一抹亮色。

     听                调色盘一:耳朵里的“色彩”

     长时间在家中不外出,难免会产生焦虑、彷徨、紧张、压抑等负面情绪,而音乐的世界丰富且多彩,聆听音乐可以让人心情放松、精神愉悦,让我们一起来听听看吧!

               调色法1:中国民族民间音乐之“民歌”赏析

     推荐曲目:《太阳出来喜洋洋》(四川民歌)、《在北京的金山上》(藏族民歌)、《斑鸠调》(江西民歌)、《阿里郎》(朝鲜族民歌)、《美丽的草原我的家》(蒙古族民歌)、《茉莉花》(江苏民歌)等。

               调色法2:中国民族民间音乐之“民间器乐曲”赏析

     推荐曲目:《春到沂河》(弹拨乐)、《丰收锣鼓》(民乐合奏)、《步步高》(广东音乐)、《江南好》(江南丝竹乐)等。

               调色法3:中国民族民间音乐之“戏曲音乐”赏析

     推荐曲目:《天上掉下个林妹妹》(越剧《红楼梦》选段)、《智斗》(京剧《沙家浜》选段)、《谁说女子不如男》(豫剧《花木兰》选段)、《我本是卧龙岗散淡的人》(京剧《空城计》选段)、《夫妻双双把家环》(黄梅戏《天仙配》选段)、《原来姹紫嫣红开遍》(昆曲《牡丹亭  游园》选段)等。

               调色法4:中外经典器乐曲赏析

     推荐曲目:中国作品:《红旗颂》、《春节序曲》、《瑶族舞曲》、《梁山伯与祝英台》等;

外国作品:《第五交响乐》(命运)第一乐章、德彪西《牧神的午后》、门德尔松《仲夏夜之梦》、斯美塔那《沃尔塔瓦河》、维瓦尔第《春》等。

提示:以上内容可通过QQ音乐、百度音乐等查询聆听。

 

     看        调色盘二:眼睛里的“色彩”

     中外经典的歌剧和舞剧作品,以综合性的艺术呈现为我们讲述了一个又一个动人的故事,传达着纯朴真挚的人间情感,让我们一起来欣赏吧!

               调色法1:中外经典歌剧赏析

     推荐剧目:中国作品:《白毛女》、《江姐》等;外国作品:《费加罗的婚礼》、《阿依达》等。

               调色法2:中外经典舞剧赏析

     推荐曲目:中国作品:《孔子》、《红色娘子军》等;外国作品:《天鹅湖》、《堂吉诃德》等。

提示:视频链接https://tv.sohu.com/v/dXMvMzk5MjU3NS84MjA0NjE4OS5zaHRtbA==.html

              http://www.56.com/u95/v_MTM1ODEyNTA4.html

              https://www.bilibili.com/video/av28148413/

              https://v.qq.com/x/page/a0898ii6zpo.html

https://www.bilibili.com/video/av1715132?from=search&seid=12583581663993064063

              https://v.qq.com/x/page/q01316ji57c.html

              https://www.bilibili.com/video/av47411675/

              https://www.bilibili.com/video/av74511479/

 

      动               调色盘三:运动中的“色彩”

      舞蹈能够用肢体表现美,不仅能够增强身体的灵活性和协调性,还能增加肌肉力量,增加耐力,改善体型,让我们一起来跳一跳吧!

               调色法1:坐式上的头部与脚型练习

(一)坐式上的头部练习:

  a.坐式方法:盘腿坐地;

  b.头部练习:前点——后——左头——右

             左转头——右转头——左绕圈——右绕圈

  c.配音乐头部练习:将以上动作联起来,做五个八拍,重复做四遍。要求上体保持直立的姿态,头部动作规范、灵活,并能恰当使用眼睛视线。

)坐式上的脚形练习。

   a.坐式方法:双腿伸直,膝盖下压

   b.脚形:绷脚形:脚尖朝下,脚背用力绷直向下;(如图1)

           勾脚形:一节节勾起,脚尖朝上,尽量往里,一直到脚腕,朝天花板方向。

                    (如图2)

 

  图1——绷脚 


    

                              图2——勾脚

   c.配音乐脚形练习:将以上动作联起来,做四个八拍,要求双腿伸直,膝盖尽量下压。

                调色法2:腰背肌练习

   a.燕飞式:双手与肩同宽,伸直向上抬起;双脚绷脚脚后跟并拢,双腿伸直向远延伸

      并向上抬起。(如图3)

   b.还原式:抬起后,自然下落,下落后双手帖地向远延伸;双腿与脚后跟并拢贴地。

   c.配音乐背肌练习:将以上动作联起来,做一个八拍,重复做十遍。要求双手和双腿伸

                     直并向远延伸,腿部膝盖尽量下压。

                 图3——燕式飞

另外,还有些微信公众号供大家轻松浏览:

1、京剧名段大全

2、经典老歌会

3、橄榄古典音乐

4、民歌中国

5、上海东方艺术中心

6、ART艺术课堂

                                                         

                                                          艺术教研组组长:孙英梅

                                                                         2020、2、