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上机上网不上瘾,健康绿色每一天

admin 发表于 2019-10-28

--记风华初级中学预防网络成瘾专题心理讲座

2019年10月28日,以“上机上网不上瘾”为主题的学生心理讲座在风华初级中学东校多功能厅举办。本次讲座由黄浦区教育学院教研员、教育心理专业高级教师陈亚莉老师主讲。 在讲座中,陈老师深入浅出地分析了青少年使用手机成瘾与上网成瘾现象的成因与解决方式,促进学生们更好更健康地成长。

讲座在两个有趣的视频与师生间一次简单的谈话中开始,一个个由橘子制成的形状告诉我们,手机给了我们极大的便利,已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而,过度使用手机会造成极大的危害。陈老师以罂粟与枪为例,告诉学生使用手机要注意适度。

但戒除手机成瘾是有困难的,陈老师在讲座中通过“一个冲击、两个矛盾、三个控制、四个应变、N个不同的方法”五种不同的维度,给了学生戒除手机成瘾的思路。陈老师在讲座中教会大家,在控制不住自己使用手机的时候,可以运用转移注意力、限时点赞、设置灰色屏幕保护等方法,指导学生科学地戒除手机、上网成瘾。

本次讲座的气氛十分活跃,学生们在探讨中开始了回忆与反思,现场的学生们分享了许多与自身使用手机相关的感想。六(15)班的殷玥同学分享了自己长时间使用手机后,眼睛感到不适的经历。本次讲座在活跃的分享与探讨中结束。

人们在今天越来越需要手机和电子产品,也有越来越多的人过度使用、过度依赖电子产品。这一次讲座给孩子们带来了健康的认知,帮助同学们合理、适度地使用手机,健康、积极地过好每一天。

 

供稿人:张致劼

审稿人:洪波